Почему необходимо пить больше чистой и минеральной воды?

Рассмотрим основные причины, почему вода так важна для нашего организма:
Чистая и минеральная вода укрепляет иммунную систему и помогает снизить стресс.
Ежедневно в результате естественных физических процессов вода теряется в организме. Так как наше тело на 60 % состоит из жидкости, очень важно, чтобы мы постоянно пополняли воду. Желательно в течение всего дня пить воду постепенно, а не несколько стаканов за один раз. Если выпить стакан воды за 15 минут до приёма пищи, это предотвратит тягу к перекусам, снизит аппетит, поможет контролировать вес и предотвратить ожирение.
Минеральная вода способствует облегчению пищеварения и повышению метаболизма за счет транспортировки питательных веществ ко всем клеткам организма и ускорения скорость, с которой мы сжигаем калории.
Вода позволяет быть менее восприимчивым к травмам, судорогам и нагрузкам, сохраняя движения мышц и суставов эластичными. Также она снижает уровень боли при таких хронических заболеваниях, как артрит. Минеральная вода необходима для химических реакций и транспортировки электролитов, чтобы мышцы могли сокращаться и плавно расслабляться.
Вода повышает работу мозга, позволяя сосредоточиться, быть менее утомленным.
Снижает риск инсульта, инфаркта, тромбов, помогая разжижать кровь.
Играет важную роль в функционировании почек. Употребление достаточного количества жидкости способствует вымыванию токсинов, предотвращению образования болезненных камней в почках, которые могут быть вызваны сочетанием обезвоживания, избытка соли, жира, животного белка, алкоголя и сахара в организме.
Повышает тонус кожи и защищает от преждевременного старения.